BMI Rechner

Schwangerschafts-Kilos

Wie viel mehr die Waage bis zur Geburt anzeigt, ist von Frau zu Frau sehr verschieden. Es gibt hier keine Kilozahl, die für alle gilt. Maßgeblich ist das Verhältnis von Größe zu Gewicht, der Body-Mass-Index (BMI). Der errechnet sich so: Gewicht geteilt durch Größe im Quadrat. Beispiel: 70 kg geteilt durch 1,68m x 1,68m = BMI 24,8

Kugelzeit-Idealwerte

Sehr schlanke Frauen (BMI < 19) dürften 12,5 bis 18 kg zunehmen.

Für normalgewichtige Frauen(BMI < 26) liegt das ideale Plus bei 11,5 bis 16 kg.

Bei leichtem Übergewicht (BMI < 29) sollten nur 7 bis 11,5 kg dazukommen.

Bei starkem Übergewicht (BMI > 29) sollte das Plus maximal 6 bis 9 kg betragen.

Täglich auf die Waage zu steigen ist absolut nicht nötig, das Gewicht wird bei den Vorsorgeuntersuchungen ausreichend kontrolliert. Doch wer’s mag: Im zweiten Trimester ab SSW 14 gilt ein Plus von ca. 300 g pro Woche, danach, ab SSW 27, von ca. 500 g als Richtwert.